Wat zal je leren?

• Hoe je brein reageert op stress en wat je kan doen
• 4 domeinen van veerkracht ? hoe verhouden die zich tot elkaar?
• 4 tips & inzichten per domein om te versterken
• 4 reflecties & 4 meditaties
• Werkmapje ( 30 bladzijden)

Toepassingen

• Rust in je brein
• Thuis - relaties
• Werk - collega's

Ingangspoorten van deze workshop

• Het model van de samoerai ( Heartful leven ? mindful werken)
• Mindfulness
• Compassie & zelfcompassie
• Positieve psychologie
• Polyvagaal theorie

Tijdstip

vrijdag 17 januari 2025
Van 9.30 u tot 12.30 u
Zoom
De link ontvang je een uur voor de start

Trainer

Dr. David Dewulf

Prijs

85 euro

Inschrijven

Inschrijven en betalen kan door deze link te volgen

Wat zal je leren?

• Basis principes van MBCC - geweldloze communicatie
• Empathie versus compassie
• Behoeften versus waarden
• 2 invalshoeken om te kijken naar de ander
• 4 kwadranten om je relatie met anderen te onderzoeken
• Leven met een houding: ik ga niets uit de weg
• Met milde kracht confronteren
• 5 tips als je geconfronteerd wordt
• 3 tips op een oordeel of aanval te verwerken

Toepassingen

• Thuis – liefdesrelaties & kids
• Werk – collega's

Ingangspoorten van deze workshop

• Geweldloze communicatie
• Mindfulness
• Compassie & zelfcompassie

Tijdstip

donderdag 23 januari 2025
Van 9.00 u tot 12.00 u
Zoom
De link ontvang je een uur voor de start

Trainer

Dr. David Dewulf

Prijs

85 euro
Inclusief syllabus 30 bladzijden

Inschrijven

Inschrijven en betalen kan door deze link te volgen