Workshops
Workshop - Veerkracht 5.0 & rust in je brein
Wat zal je leren?
- Hoe je brein reageert op stress en wat je kan doen
- 4 domeinen van veerkracht ? hoe verhouden die zich tot elkaar?
- 4 tips & inzichten per domein om te versterken
- 4 reflecties & 4 meditaties
- Werkmapje ( 30 bladzijden)
Toepassingen
- Rust in je brein
- Thuis - relaties
- Werk - collega's
Ingangspoorten van deze workshop
- Het model van de samoerai ( Heartful leven ? mindful werken)
- Mindfulness
- Compassie & zelfcompassie
- Positieve psychologie
- Polyvagaal theorie
Tijdstip
vrijdag 17 januari 2025
Van 9.30 u tot 12.30 u
Zoom
De link ontvang je een uur voor de start
Trainer
Dr. David Dewulf
Prijs
85 euro
Inschrijven
Inschrijven en betalen kan door deze link te volgen
Workshop - Omgaan met moeilijke / uitdagende mensen
Wat zal je leren?
- Basis principes van MBCC - geweldloze communicatie
- Empathie versus compassie
- Behoeften versus waarden
- 2 invalshoeken om te kijken naar de ander
- 4 kwadranten om je relatie met anderen te onderzoeken
- Leven met een houding: ik ga niets uit de weg
- Met milde kracht confronteren
- 5 tips als je geconfronteerd wordt
- 3 tips op een oordeel of aanval te verwerken
Toepassingen
- Thuis – liefdesrelaties & kids
- Werk – collega's
Ingangspoorten van deze workshop
- Geweldloze communicatie
- Mindfulness
- Compassie & zelfcompassie
Tijdstip
donderdag 23 januari 2025
Van 9.00 u tot 12.00 u
Zoom
De link ontvang je een uur voor de start
Trainer
Dr. David Dewulf
Prijs
85 euro
Inclusief syllabus 30 bladzijden
Inschrijven
Inschrijven en betalen kan door deze link te volgen