23 december 2016

Uniek voor jongeren-oud

David Dewulf heeft een unieke training voor jongeren van 13 tot 21 jaar ontwikkeld. Recent wetenschappelijk onderzoek toonde aan  dat jongeren die deze training volgden meer stressbestendig zijn, minder angst en depressie ervaren en meer zelfwaarde hebben.

 

2-daagse Mindfulness, zelfcompassie en geweldloze communicatie voor tieners

Wil jij deze unieke 2 daagse volgen?

Dat kan op 24 & 25 maart 2018. We starten om 10:00 op zaterdag en eindigen om 16:00 op zondag. Het aantal deelnemers is beperkt.

Meer praktische en inschrijvingsinfo volgt vanaf 31 maart 2017.

 

Als tiener beleef je bergen nieuwe ervaringen en uitdagingen. Zoeken naar jezelf, wie je echt bent en waar je voor wilt staan, hoort erbij. Je hebt ook keuzes te maken, meer en meer…..

In deze 2 dagen leer je

  • Omgaan met stress & piekeren
  • Gefocust kunnen studeren
  • Beter slapen
  • Omgaan met moeilijke emoties zoals boosheid
  • Vriendelijker zijn voor jezelf
  • Omgaan met je innerlijke criticus
  • Leren uit moeiliijkheden
  • Jezelf motiveren om een krachtige manier
  • Zelfvertrouwen opbouwen
  •  Je staat ook stil bij (moeilijke) relaties met anderen, en je leert enkele basisprincipes van geweldloze communicatie

 

Je ontvangt

Een werkmap en 12 audio-downloads

 

Aanbevolen

Boek van David Dewulf: “Mindfulness voor jongeren. Oefeningen.”

 

Open training Mindfulness voor jongeren

David Dewulf organiseert met I AM de open training Mindfulness voor jongeren.

 

Wil je graag tips om beter te studeren en minder stress te ervaren? Ga naar  Gratis oefeningen.

Jongeren kunnen ook online een training te volgen. Hiervoor kan je een kijkje nemen op www.pimpyourmind.be.

 

Deelnemers vertellen

 

Ik kan nu beter slapen , vooral tijdens de examens. De oefeningen en vooral de 54321 heeft me geholpen.

Gert

 

Ik wind me nu niet meer zo op naar mijn moeder toe. Ik kan het soms gewoon laten zijn en alles gaat daardoor beter. Ik ben ook wat zachter geworden voor mezelf.

 Eline

 

Deze cursus helpt me om beter te studeren. Ik was anders steeds afgeleid en nu kan ik goed doorwerken.

Peter