28 décembre 2016

Conférences

David Dewulf est disponible pour les conférences suivantes (en néerlandais et anglais)

 

La pleine conscience et le bonheur au quotidien

Notre société nous impose un rythme de vie rapide et rempli d’activités. Comment garder alors son sang-froid et le cœur au chaud ? Par la pleine conscience, vous pouvez découvrir une façon assez simple pour mieux gérer la pression et le stress dans la vie, et de vivre chaque instant pleinement.

Les sujets suivants sont abordés:

  1. Comment gérer le stress ?
  2. Comment mieux dormir ?
  3. Comment cultiver la joie de vivre ?
  4. Comment peut-on être plus heureux ?
  5. Des conseils concrets
Livres conseillés (disponibles en néerlandais):
Des petits moments en pleine conscience. – David Dewulf
Heureux en pleine conscience. 7 sources de joie intérieure. – David Dewulf

 

 

La pleine conscience dans l’éducation

Quel beau cadeau de la vie d’avoir des enfants. Mais en même temps on s’engage dans un grand défi. C’est en faisant qu’on apprendra, car personne ne reçoit un manuel à la naissance. Suivons notre sagesse intérieure, comptant sur le soutien des personnes qui nous entourent. La pleine conscience peut être un soutien aussi. Elle nous invite à écouter, sans juger, ce qui vient du cœur. On met en route un processus pour cultiver la force intérieure, la patience et la persévérance, tant pour l’éducateur que pour les enfants.

Les sujets suivants sont abordés:

  1. Qu’est-ce la pleine conscience ?
  2. Comment l’appliquer à l’éducation ?
  3. Se comprendre et comprendre ses enfants
  4. Conseils et exercices
Livres conseillés (disponibles en néerlandais et français):
La pleine conscience pour les adolescents. – David Dewulf
La pleine conscience pour les enfants. – David Dewulf

 

 

L’autocompassion dans les tempêtes de votre vie

Personne n’est épargné des adversités dans la vie. Des expériences difficiles peuvent provoquer des sentiments de colère, de culpabilité, de honte et d’impuissance. Peut-être avez-vous été submergé par les défis qui croisent votre chemin, et même la méditation pratiquée depuis des années n’offre plus de soulagement. Que faire quand l’ancre habituelle de la respiration ne trouve plus sa place ? Comment retrouver votre force?

Les sujets suivants sont abordés

  1. Développer la gentillesse/la bienveillance envers vous-même
  2. Apprendre à gérer votre critique interne/intérieur
  3. Soigner ses douleurs émotionnelles
  4. Pardonner l’impardonnable
  5. Comprendre le cerveau quand il s’agit du bonheur

Conférence alternative : S’accepter avec compassion et pleine conscience

Livres conseillés (disponibles en néerlandais):
Le chemin de l’autocompassion. – David Dewulf
S’accepter avec compassion et pleine conscience. – David Dewulf

 

 

La pleine conscience au travail

Une grande partie de notre vie se passe au travail, où nous rencontrons de nombreux défis. Le travail sous pression est souvent à l’origine du burn-out ou d’autres plaintes liées au stress. La pleine conscience propose des solutions pour retrouver votre résilience au travail et pour valoriser entièrement votre potentiel.

Les sujets suivants sont abordés:

  1. L’équilibre dans la vie et au travail
  2. L’efficacité au travail
  3. Prévenir le burn-out
  4. Travailler avec plaisir
  5. Exercices et conseils
Livres conseillé (disponible en néerlandais):
Vivre de plein cœur, travailler en pleine conscience. – David Dewulf

 

 

Mindful leadership

La pleine conscience et la compassion offrent un soutien puissant pour les leaders, afin de mieux gérer les défis qu’ils rencontrent. Cette conférence dévoilera les 7 piliers du leadership basé sur la pleine conscience et la compassion. Vous recevrez des conseils pratiques et des outils concrets pour appliquer sur le terrain.

Les sujets suivants sont abordés:

  1. Comprendre le cerveau et le fonctionnement mental
  2. Choisir une vue d’ensemble
  3. Le modèle du samouraï
Livre conseillé (disponible en néerlandais):
Vivre de plein cœur, travailler en pleine conscience. – David Dewulf

 

 

La pleine conscience dans votre relation

Comment la pleine conscience peut-elle stimuler l’intimité, l’amour et la connectivité dans votre relation ? Comment cultiver l’esprit du débutant et l’ouverture du cœur pour raviver la relation ? Voulez-vous apprendre à gérer les moments difficiles, de tension et de discordance ?  Cette conférence passionnée vous offrira des exemples concrets et des conseils pratiques pour retrouver l’équilibre et la connectivité profonde avec votre partenaire.

Les sujets suivants sont abordés

  1. Comprendre les relations
  2. Les clés de l’amour et de l’intimité
  3. Conseils
Livres conseillé (disponible en néerlandais):
La pleine conscience dans votre relation. – David Dewulf